생각이 1% 바뀌면 인생은 99% 바뀐다

고코로야 진노스케 지음
눈과마음 / 2009년 12월 / 159쪽 / 9,800원


▣ 저자 고코로야 진노스케
NLP(신경 언어 프로그래밍)를 도입한 독자적인 방법으로 심리 치료를 실시하는 한편, 도쿄와 교토를 중심으로 세미나를 열고 있다. 대기업에서 관리직으로 일했던 그는 여러 가지 사건들로 인해 정신적인 고통을 겪던 가운데 심리요법을 배우기 시작했고, 그 과정에서 자신의 성격이 변해가는 것을 깨달아 심리요법을 세상에 알리기로 결심한다. 그가 개발한 치료 방법은 개업한 지 불과 2년 만에 상담 예약을 잡기 힘들 정도로 유명해졌고, 정기 발행 중인 인터넷 잡지 《이 말 한마디로 당신의 성격은 달라진다!》는 현재 2만 명이 넘는 정기 구독자를 구축하고 있다. 지은 책으로 『성격은 버릴 수 있다』, 『생각이 1% 바뀌면 인생은 99% 바뀐다』 등이 있다.


▣ 역자 김하경
계명대학교 대학원 일어일문학과를 졸업했다. 계명대학교, 대경대학, 경북 외국어 대학에서 일본어 강의를 했으며 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로 『메모혁명』, 『15분마다 펜을 들어라』, 『성공의 교과서』, 『내 주머니 속의 성공수첩』, 『세상에 필요하지 않은 사람은 단 한 사람도 없다』, 『생각이 1% 바뀌면 인생은 99% 바뀐다』 등 다수가 있다.


▣ Short Summary
인생을 역전시키기 위한 단계별 심리 치유 과정을 소설 형식으로 그린 이 책은 스트레스와 인간관계의 갈등에 치이며 슬럼프에 처한 사람들에게 쉽고 명확한 해결책을 제시한다. NLP(신경 언어 프로그래밍)를 도입한 독자적인 심리 치료 방법을 선보이고 있는 저자는 우리가 심각하다고 생각하는 문제들에서 겉으로 드러난 부분만을 바라봐서는 효과적인 해결책을 찾을 수 없을 뿐 아니라 인생을 변화시킬 수도 없으므로 보다 근본적인 원인을 파악해야 한다고 말한다.

이 책은 현대인들을 대표할만한 인물을 주인공으로 설정하고 그가 복잡하게만 보이는 문제들을 하나씩 차분하게 풀어가며 본질에 접근해 이를 해결해가는 과정을 그려낸다. 서른 셋의 기혼 직장 여성인 주인공은 가정과 직장에서의 갈등으로 위기에 빠지지만 되풀이되는 악순환의 고리를 끊으며 안정을 찾게 되는데, 저자는 그 속에 어디에든 보편적으로 적용할 수 있는 고민 해결법을 담아내고, 작은 생각의 변화가 가져오는 치유 효과를 그려내 보여준다.


▣차례
프롤로그

1. 아무도 믿을 수가 없어
과도한 불안감
혼자만의 공포
쌓여가는 불만
무너진 자존심

2. 위기에 빠지다
운명적인 만남
불만의 씨앗

3. 난 옳아, 그리고 당신도 옳아
언니와의 비교
문제가 발생하는 이유
자기만의 종교
마음속의 스탬프 카드
전해지지 않는 본심
마음의 화학변화
마음의 끈
놀라운 고백
반응하는 씨앗
던져버린 퍼즐 조각
결혼 상대로 천적을 고르는 법칙
형부에게서 온 메일
마지막 메시지
뿌리 깊은 착각
말하지 못한 감정
진정한 문제

에필로그
해설